氣血不足失眠怎麼回事
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氣血不足失眠怎麼回事

問：氣血不足失眠怎麼回事

名醫權威解答：

中醫認為氣血可以濡養人體的五臟六腑，使其各司其職。當氣血不足時，人的五臟六腑就會失去氣血的能量補給，他們的功能也會出現障礙。這種原因所引起的失眠主要表現為夜間睡不踏實，似睡非睡，白天沒有精神，容易疲勞，伴隨面色蒼白，食慾不振等。可以透過補益氣血的方法來改善睡眠。中醫認為氣血是相互連結的，氣能生血，血能載氣。可透過中藥調理，日常也可多食用健脾補氣和補血之品，如山藥，紅棗等。