戒菸後多久能把菸毒排完
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戒菸後多久能把菸毒排完

問：戒菸後多久能把菸毒排完

名醫權威解答：

一般情況下從戒菸第一天開始，身體就會慢慢恢復，恢復效果與吸菸時間的長短和個人體質的不同而存在差異。戒菸幾週後身體就會開始有反應了，咳痰會比較多，呼吸也會變的比以前順暢。如果完全清除體內殘餘的有害物質，大概需要一年左右。戒菸的同時一定要加強體能鍛煉，多吃蔬菜，水果，木耳，海帶等食物，更有助於幫助身體排毒。