月經期能吃桂圓嗎
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月經期能吃桂圓嗎

問：月經期能吃桂圓嗎

名醫權威解答：

女性在月經期間可以適量食用一些桂圓。桂圓味甘,性溫，入心、脾兩經，具有補益心脾、養血安神的作用，並且桂圓營養豐富，含有醣類、灰質、多種維生素及蛋白質等營養物質，可以補充在經期所需要的多種營養物質。另外桂圓具有生血的作用，血虛的婦女可適當多食用一些，可以有效預防經期貧血的發生。但桂圓性溫，月經量多里及易上火的女性還應少食。