月經期能吃橘子嗎
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月經期能吃橘子嗎

問：月經期能吃橘子嗎

名醫權威解答：

月經期間可以適量食用些橘子。橘子味甘、酸，性平，入肺、胃經，有開胃理氣，生津潤肺的作用。且橘子營養豐富，含有胺基酸、醣類、胡蘿蔔素、硫胺素等營養素。月經期間女性常出現食慾不振，橘子味道酸甜，可以有效增加經期的食慾，補充所需營養素。月經期間適量食用些橘子還可以有效補充維生素C，起到緩解疲勞及美容養顏的作用。