晚餐不吃對身體有害嗎
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晚餐不吃對身體有害嗎

問：晚餐不吃對身體有害嗎

名醫權威解答：

晚餐不吃，容易導致夜間低血糖，出現心慌，面色蒼白，多汗等症狀，還可以因為飢餓影響到睡眠質量，對身體有一定危害，長時間這樣，還有可能誘發胃炎，營養不良等疾病。不過晚餐如果吃的比較多，容易誘發肥胖，引起冠狀動脈心臟病，高血脂等疾病，所以晚餐的時候要注意避免飽餐。如果中餐吃的比較晚，偶爾一次不吃晚餐，不會對健康造成明顯影響。