腰椎狹窄最好的運動
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腰椎狹窄最好的運動

問：腰椎狹窄最好的運動

名醫權威解答：

腰椎狹窄的患者應該避免進行劇烈的勞動，日常生活當中，可以適當的進行一些有氧運動，比如說游泳，慢跑，或者散步，簡單的進行腰椎牽引。因為腰椎的狹窄，甚至是腰椎管的狹窄，對脊髓在某種程度上有壓迫的作用，所以會出現神經症狀，下肢麻木以及肌肉萎縮。在進行功能性運動的同時，口服止痛營養神經的藥物，注意休息，避免勞累，避免長時間的一個姿勢導致肌肉疲勞。