如何提高孩子免疫力
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如何提高孩子免疫力

問：如何提高孩子免疫力

名醫權威解答：

要想提高孩子的免疫力，首先做到營養均衡，不要挑食偏食，多吃蛋白質和鈣豐富的食物；第二，多參加體育鍛煉，適當的鍛煉，可以加快新陳代謝，增強體魄；第三，多補充水分，充足的水分可以強化免疫系統；第四多曬太陽，自然光的照射可以使免疫系統中活躍，以便於更好地應對各種致病原；第五，保證充足的睡眠，睡眠不足會使免疫功能失調，容易生病。