問：腰間膨出正確睡法
腰椎間盤膨出屬於腰椎間盤突出中較輕的類型，其可能對椎管內的硬膜及神經根產生壓迫，從而產生相關的症狀如腰痛和坐骨神經痛等，最佳的睡姿為側臥位，因為這個姿勢能讓腰部放鬆，下肢自然屈曲，對坐骨神經基本上不產生牽拉；其次為仰臥位，在腰部及雙膝關節下方墊一個薄軟枕，也可以使腰部及坐骨神經放鬆。
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