喝什麼茶減肥效果最好
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喝什麼茶減肥效果最好

問：喝什麼茶減肥效果最好

名醫權威解答：

根據中醫對於肥胖的分析：「肥人多氣虛」、「肥人多痰濕」、「肥人多六鬱（氣、血、痰、火、濕、食）」。因此喝茶去減肥，最好還是中藥代茶飲，所選中藥照顧到氣虛、痰濕、鬱火，會對肥胖有幫助的，比如黃耆、蒼術、大黃是常選用的，按照30-15- 9克等比例進行。其他的常規茶葉：去痰濕普洱茶、紅茶好於綠茶，清鬱熱的效果鐵觀音、綠茶好一些。不過補充一個最關鍵的建議：飲食、運動才是最關鍵，
規律＋恆心＝減重。