喝飲料會胖嗎
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喝飲料會胖嗎

問：喝飲料會胖嗎

名醫權威解答：

飲料（含有白砂糖、果糖的）偶爾喝一點對身體一般不會有太大影響，但長期、大量飲用會導致一系列問題，肥胖、高血糖、高尿酸血症、脂肪肝等。因為無論碳酸飲料或果汁飲料為了改善口感，增加銷量，飲料中會加入白砂糖、高果糖漿（果糖）等，白砂糖會出現熱量超標，最後糖分轉化為脂肪，導致肥胖。高果糖漿會導致高尿酸血症，高尿酸會是果糖轉變為脂肪，也會導致過重、肥胖。