縮陰運動有哪些
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縮陰運動有哪些

問：縮陰運動有哪些

名醫權威解答：

縮陰運動主要以提肛運動為主，當然也包括將腿伸直、加緊、倒立式運動。但是都需要長期的堅持，短時間內是沒有什麼明顯的效果。陰道鬆弛一般是由於骨盆底肌肉鬆弛所引起的，所以可以選擇做骨盆底復健治療，也可以選擇做會陰以及陰道前後壁縮緊術，恢復得比較快，效果也好。建議在月經乾淨三天以後進行手術，如果還有生育要求的建議在生完寶寶後選擇手術。