月經可以吃八寶粥嗎
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月經可以吃八寶粥嗎

問：月經可以吃八寶粥嗎

名醫權威解答：

女性月經期間可以吃八寶粥。八寶粥含有多種食材，營養極為豐富。其中的粳米、芡實米、薏米含有豐富的碳水化合物、醣類、和各種氨基酸，膳食纖維等，能夠提高經期女性免疫力，促進血液循環，幫助胃腸蠕動，緩解便秘，為經期女性提供機體所需的能量，迅速恢復體力。八寶粥中還有大棗、桂圓、蓮子、大扁豆等，具有補血益氣，滋陰補腎的功效。經期女性可以放心食用八寶粥。