經期能吃柚子嗎
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經期能吃柚子嗎

問：經期能吃柚子嗎

名醫權威解答：

女性月經期間可以適量吃一些柚子。柚子的營養非常豐富。柚子含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解經期便秘。經期女性食用柚子可以減少脂肪的吸收，有助於經期減肥。柚子含有豐富的維生素和礦物質，能夠滋養女性皮膚，延緩衰老，提高免疫力，同時也能預防經期缺鐵性貧血和骨質疏鬆症等。柚子性質有些寒涼，月經不宜多吃，以免引發經痛。