問：乳房增生按摩法
乳房增生按摩方法還是比較多的，具體方法有：1、溫毛巾熱敷按摩乳房：每晚睡前用大約45°的溫毛巾熱敷乳房五到十分鐘，然後用手掌部按摩乳房周圍，可有效緩解乳腺增生。 2.捏拿法：用右手五指抓起整個乳房，施以揉捏手法，一抓一鬆，左手輕輕將乳頭揪動數次，擴張乳頭部的輸乳管。但要注意一下按摩力道要掌握好，而且按摩前最好體檢一下乳腺彩超。
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