小產後吃什麼好
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小產後吃什麼好

問：小產後吃什麼好

名醫權威解答：

流產後飲食上整體以清淡、易消化、好吸收為主，過於辛辣刺激和過於寒涼生冷的東西不要吃，以免引起出血淋漓不盡這些，不利於產後恢復。例如可以多吃一些優質蛋白，像是雞蛋、牛奶、肉類，魚蝦、牛肉、禽類，還有一些新鮮的水果、蔬菜。烹調上要徹底熟食，避免辛辣刺激，注重營養搭配，飲食多樣化，營養均衡，促進身體盡快恢復。