大肚怎麼減
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大肚怎麼減

問：大肚子怎麼減

名醫權威解答：

可以在足三里、關元、天樞、神闕、大橫等穴位按摩有一定的效果。足三里位於外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指；關元在前正中線上，臍下3寸；天樞位於臍旁2寸；神闕在肚臍中央；大橫位於人體腹中部，距臍中4寸。一般採用按法，用手指或手掌在體表某處，逐漸用力下壓，方向要垂直，用力由輕到重。以指面著力的稱指按法；以大魚際著力的稱魚際按法。