月經來能汗蒸嗎
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月經來能汗蒸嗎

問：月經來能汗蒸嗎

名醫權威解答：

女性月經期間，骨盆充血，會引發腰腹部酸痛症狀，適當的做做汗蒸也是可以的，但是溫度不要過高、過熱，時間不易過長。月經期間，失血就是脫水的過程，再加上汗蒸也容易導致脫水造成虛脫，建議汗蒸一定要適度，補充體液，喝一些紅糖薑湯水，蜂蜜檸檬水，這樣有利於補充能量，熱量，維生素類。另外，月經期間身體免疫力低下，汗蒸後一冷一熱，容易引發感冒，所以汗蒸要適度。