晚上老做夢是怎麼回事
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晚上老做夢是怎麼回事

問：晚上老做夢是怎麼回事

名醫權威解答：

一、精神過度緊張。老有心事，睡前老是在想問題，導致入睡後大腦還在思考。二、過度勞累。工作壓力大，平時不愛鍛煉，體力不好。身體沒有得到足夠的放鬆。三、生活不規律，沒有良好的作息時間，熬夜後錯過了最佳睡眠時間。四、身體患有某種疾病，某種藥物的副作用引起的。五、睡覺的環境不好，太過吵雜，會導致自己睡不踏實，一直處於淺睡眠狀態，容易做夢。