月經痛怎麼辦
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月經痛怎麼辦

問：月經痛怎麼辦

名醫權威解答：

月經時肚子痛是因為淤血導致的經血流出不通暢、宮寒，所以肚子痛。可以在月經來潮時可以喝一點紅糖薑水，一定是喝熱水，可以促進血液循環使月經血流出通暢減輕肚子痛的症狀，也可以用熱毛巾熱敷小肚子，月經期用熱水泡腳也能起到很好的緩解肚子痛的效果。注意月經期不要吃辛辣的食物，不能生冷的東西，例如雪糕、冰涼水之類的，要注意保暖，保證充足睡眠，多吃營養豐富的食物。