問：一般坐月子要坐幾天
產後子宮需要六週恢復，所以科學的坐月子應該是42天，在坐月子期間通過護理保養來快速恢復，因為生產時導致身體的各種機能被破壞。月子期間要多休息，每天保證10小時的睡眠，可以在室內活動但是不要出門，休息時盡量側臥有利於子宮復舊。坐月子期間可以吃一些清淡的食物，但是要少鹽，多吃一些有營養的少油膩的，多喝一些營養湯，有利於奶水充足。
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