問：男士備孕注意事項
擁有健康的寶寶是夫妻雙方共同努力的結果，好的生活習慣和身體狀態是基礎。超重的男性應積極進行身體鍛煉，減輕體重；均衡營養攝入，多進食水果、蔬菜、瘦肉蛋白、全穀物和乳製品有助於提高精子質量，備孕期間應該戒菸、戒酒，盡量減少咖啡因攝取量也很重要；平時應保持良好的休息狀態，避免疲勞，保持正向的生活狀態，避免憂鬱等不良情緒。另外，在備孕期間，因為其他的疾病，需要安全的用藥，最好能在醫生或藥師的指導下用藥。
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