問：經常按摩好嗎
經常性按摩可以消除疲勞、健體防病。作用原理是疏通經絡、運作氣血、醒腦提神、平衡陰陽，增強正氣、調整臟腑等。頭部臉部的按摩方法是分抹印堂至太陽5~10次；推抹人中至地板倉3~5次；勾點風池、風府各一分鐘。胸腹部的按摩方法：按壓雙肩5~10次；掌揉腹部1~2分鐘；點壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、關元穴各1分鐘。
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