月經期間頭暈怎麼辦
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:月經期間頭暈怎麼辦
名醫權威解答:
月經期頭暈一般是體內荷爾蒙濃度改變所引起的,或是月經血過多引起貧血所致的頭暈。所以建議在月經期間多吃一些含有鐵的食物,例如茄子、芹菜、菠菜、豬肝、花生米、黑芝麻等,能夠及時補充鐵元素,促進紅血球的生成。另外也要適當的休息,避免過於勞累,注意營養均衡。多吃優質蛋白食物,以及新鮮的蔬果,都能改善頭暈的症狀。
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