怎樣緩解經痛
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:怎樣緩解經痛
名醫權威解答:
經痛大多是因為前列腺素刺激子宮收縮所引起的,有的女性還會伴隨腰酸下墜感。想緩解經痛的症狀,首先要注意均衡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃多餐。不要喝含有咖啡因的物質,例如可樂、茶或巧克力等。要戒菸戒酒。另外,平常可以多補充鈣、鎂等礦物質。月經期間要注意保暖,這樣就可以加速血液循環,也可以喝一些熱的飲品。
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