月經來能吃木耳嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:月經能吃木耳嗎
名醫權威解答:
在月經期間是可以吃黑木耳,黑木耳具有活血,滋腎養胃,益氣強身的作用。對於月經的女性來說,是最好的食物,可以補充鐵劑。同時也能活血化瘀,淤塞化解,使血流量通暢,促進血循環,緩解經痛。所以在月經期間吃黑木耳是有一定的益處的。但不建議涼吃,可以炒熟或煮熟,溫熱食用,因為在月經期間吃涼的東西,會引發經痛、腹部墜脹等。
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