月經期間可以吃龍眼嗎
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月經期間可以吃龍眼嗎

問：月經期間可以吃龍眼嗎

名醫權威解答：

月經期間可以吃龍眼，但要適量不能多吃。龍眼性溫、味甘，入心、脾經，具有補益心脾、益氣養血、安神益智、聰耳明目的功效。龍眼營養價值較高，含有豐富的營養素，如葡糖糖、蔗糖、蛋白質、維生素、多種胺基酸、鉀、鐵、鈣、磷、尼克酸等營養素。女性月經期間陰血下洩，食用龍眼可以補氣養血，有助於睡眠，補充經期營養，但過多食用容易引發上火。