月經來能吃甘蔗嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:月經能吃甘蔗嗎
名醫權威解答:
月經期間是可以吃甘蔗的,甘蔗含的營養價值較豐富,稱為果中佳品。建議女性在月經期間應合理營養,均衡飲食,注意休息,避免過度的勞累以及熬夜,避免著涼,不要吃過涼的食物。月經期間應多注意經期衛生,勤換護墊,不要食辛辣刺激性的食物,可以多喝一些紅糖水以及多吃一些瘦肉,蛋白質,芝麻,大棗等補血的食物。
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