懷孕可以吃金針菇嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:懷孕可以吃金針菇嗎
名醫權威解答:
懷孕期間是可以適當吃一些金針菇的。金針菇含有豐富的蛋白質,是構成人體結構不可缺少的物質,有利於胎兒生長發育;其所含有的維生素A,可以促進眼內色素細胞的形成,促進胎兒視力發育;金針菇中含有的粗纖維,可以促進腸胃蠕動,防治便秘,有利於營養素的吸收,進而為胎兒的生長發育提供大量能量。但也不宜多吃,懷孕期間需要均衡飲食。
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