產後可以吃地瓜嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:產後可以吃地瓜嗎
名醫權威解答:
產後可以吃地瓜,地瓜具有補中和血、益氣生津的功效,可以改善產後氣血津液虧虛的狀態,促進產後婦女身體的恢復。蕃薯含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等物質,補充產後所需的營養,滿足哺育嬰兒的需求。地瓜含有粗纖維,能促進胃腸蠕動,有利於大便排出,避免產後便秘的發生。但需適量食用,避免過量影響產婦及嬰兒的身體健康。
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