月經期間能喝咖啡嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:月經期間能喝咖啡嗎
名醫權威解答:
月經期間盡量少喝一些咖啡。咖啡中含有咖啡因,可使人體處於一種興奮狀態,可能會導致失眠,不利於月經期間的休息。而其中所含的咖啡因可以興奮子宮平滑肌,使子宮平滑肌收縮,可能會引起經痛的發生。咖啡可能會影響鐵質的吸收,不利於血紅素形成,影響經期血液恢復。此外,月經期間需要避免吃過於寒涼或過度熱性的食物,可以多吃有營養的東西,補充能量。
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