覺得說話氣不足怎麼辦
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:覺得說話氣不足怎麼辦
名醫權威解答:
說話氣不足是氣虛的表現,氣虛最好是到醫院就診看看是什麼原因引起的氣虛,對症下藥,這樣療效準確。平時可以進行一些食補,例如黃耆當歸燉雞湯,西洋參泡茶喝,不過這些效果比較弱,需要長期堅持才可以。另外還可以進行體育鍛煉,強度由小到大,不可一下強度太高,造成更虛的結果。少去汗蒸桑拿,流汗之後毛孔打開,津液外洩,容易攜氣外出,也容易造成氣虛。
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