經期可以吃梨子嗎
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經期可以吃梨子嗎

問：經期可以吃梨子嗎

名醫權威解答：

對於陽盛體質的女性經期可以吃梨，梨中含有蘋果酸、維生素、鈉、鈣、鉀、鐵等物質，可以增加月經期的營養，提高身體的免疫力。但因梨性寒涼，對於平性或虛寒體質的女性不建議食用，以免出現月經量少、閉經、經痛等月經不規則的症狀，影響女性的身體健康。建議月經期間規律飲食，少食生冷寒涼之品，多喝溫水，注意保暖，保持身心舒暢。