經期可以吃阿膠嗎
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經期可以吃阿膠嗎

問：經期可以吃阿膠嗎

名醫權威解答：

月經期間最好不要吃阿膠。阿膠有具有補血益氣的功效，經期吃阿膠容易導致月經量變大或發生血崩，延長月經天數，月經量大會使經期女性因流血過多，導致面色蒼白、乏力、營養不良，嚴重者會導致缺鐵性貧血。經期飲食應特別注意，禁食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，適當地鍛鍊身體，不要熬夜，多吃新鮮水果和蔬菜。經後可多吃一些補血的食物，例如大棗、紅豆等。