幾天沒便意就只是放屁怎麼辦
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幾天沒便意就只是放屁怎麼辦

問：幾天沒便意就只是放屁怎麼辦

名醫權威解答：

幾天不排便，考慮是大便乾燥，或是胃腸蠕動差而導致的。平常要多喝白開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些粗纖維的食物，不要暴飲暴食，放鬆心情，適當的參加一些體育鍛煉，促進腸道的蠕動。平時要養成良好飲食習慣，可以雙手放到腹部，順時針方向按摩，促進胃腸道蠕動。若要儘早改善便秘的症狀，以防止引起痔瘡的發生。