大姨媽來了吃什麼好
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大姨媽來了吃什麼好

問：大姨媽來了吃什麼好

名醫權威解答：

在月經期間，要給予高營養，高蛋白，高維生素食物，因為在月經期間人體免疫力下降，容易引發疾病。給予大量的食補，可以增強免疫力，避免疾病的發生，可以吃一些雞蛋，魚類等高蛋白食物，水果可以吃一些蘋果，香蕉，櫻桃等含高維生素水果。也可以喝一些湯類如雞湯，魚湯，排骨湯等高營養的食物。透過以上的食補，對於女性月經期都有一定的好處。