月經多吃什麼好
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月經多吃什麼好

問：月經多吃什麼好

名醫權威解答：

月經量正常是20-60毫升，超過80毫升就是月經過多，月經血是暗紅色，不凝血，但出血多時會有血塊。經量多可以適當的多吃血塊，如豬血塊，鴨血塊，動物的肝臟，及熬粥時可以多放大棗，紅小豆，都是飲食上補血的。同時可以吃補血藥，如硫酸亞鐵片及維生素c。月經期注意休息，避免受涼，注意個人衛生，勤換內褲，注意外陰清潔。