乾荷葉泡水喝能減肥嗎
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乾荷葉泡水喝能減肥嗎

問：乾荷葉泡水喝能減肥嗎

名醫權威解答：

荷葉泡水喝是可以減肥的，荷葉有阻止胃腸道吸收脂肪而起到減肥的作用，建議平時如果有肥胖也需要適當的運動，通過跑步運動循序漸進加強運動強度來調理，平時也需要戒辛辣油膩刺激性的食物，規律生活，均衡飲食，避免長時間的久坐長時間看電腦等等，不建議藥物減肥或者是節食減肥，建議通過運動健身房，游泳等通過運動來調理。