問：容易便秘的人吃什麼
便秘是臨床上最常見的疾病之一，最好發於三類人群，第一類人群是兒童，第二類人群是孕婦，第三類人群就是老年人，便秘在臨床上可以分為兩種，一種是慢傳輸型便秘，第二便秘是出口阻塞便秘，老年人是兩種便秘同時存在，便秘與飲食有很大的關係。容易便秘的人，要多吃蔬菜和水果，特別是綠色的蔬菜和水果，帶莖帶葉的蔬菜，水蘿蔔，洋蔥，多飲水，飲水的溫度要適當的降低，可以喝一些蜂蜜，不要吃辛辣刺激的食物。
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