問：女性更年期吃什麼好
女性更年期注意可以多吃一些豆類的食物豆類食物中含雌激素比較多，更年期一般會引起月經不規律，或者是心煩意燥，出虛汗等症狀，也可以吃上坤泰膠囊，這個是中成藥，有調理卵巢的作用，適當的戶外活動或者是聽音樂進行自我調節心情，在更年期也就是圍絕經期，會引起月經不規律，經期來的時間長，或者是來的少，屬於正常現象。
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