問：緊張睡不著該怎麼辦
建議睡前避免過度飢餓或暴飲暴食，盡量不要喝茶以及咖啡類刺激性飲料，睡前應該盡量放鬆心情，在睡覺前半小時不要做過度勞力或勞心的工作，可以睡前適當做些運動，小跑步一下，或做做瑜珈、仰臥起坐等出點小汗，然後洗個熱水澡，睡前可以喝一杯熱牛奶等等都可以。如果實在睡不著覺，可以吃些助眠的藥物例如中成藥棗仁膠囊。
0
誠品藥局
濟仁藥局
4.1
裕祥藥局
4.5
三陽藥房
5.0
華陀扶元堂生藥科技股份有限公司
育安中藥房
3.6
屈臣氏 頭份門市
日藥本舖 頭份大潤發門市藥妝店｜藥局｜pharmacy｜drugstore｜cosmetic｜medicine｜美妝｜觀光｜
竹山秀傳醫院竹林村巡迴醫療站
竹山秀傳醫院鹿谷巡迴醫療暨慢箋領藥
東華醫院鹿谷門診部
2.6
鹿谷鄉衛生所
4.3
鳳凰中醫診所
一笑堂正骨整復中心
4.0
鹿谷鄉衛生所秀衛生室
4.6
鹿谷鄉農民診所
