腰椎間盤突出症如何自療
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腰椎間盤突出症如何自療

問：腰椎間盤突出症如何自療

名醫權威解答：

腰椎間盤突出症屬於腰椎的退化性改變，表現為腰腿疼，如果腰椎間盤突出不嚴重，可以自己保養調理，首先是注意個人的工作生活習慣，盡量的減少久坐久站，然後就是反覆彎腰，重體力勞動的事情不要做，還有就是局部的地方可以熱敷和按摩，配合腰背肌訓練，或者說飛燕式動作，如果腰椎間盤突出嚴重，磁共振檢查明顯脫出，需要考慮手術治療才可以的。