清熱解毒的食物
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清熱解毒的食物

問：清熱解毒的食物

名醫權威解答：

日常生活中難免會因為飲食起居導致上火。如果上火的話，可以透過食療的方式來改善。綠豆是最常見的清熱解毒的食品，還具有降脂，降血壓，保護肝臟的作用，夏天可以用綠豆煮水煮粥，可以消暑益氣，止渴利尿。薏仁的營養價值也很高，可以清熱解毒，去濕。苦瓜也是日常生活中常見的一種食物也是具有清涼解毒清，心明目的作用。對於降血糖，抗病毒和防癌的功效，都是不錯的選擇。