脾虛吃什麼好
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脾虛吃什麼好

問：脾虛吃什麼好

名醫權威解答：

脾虛的人食慾不佳，進食減少，容易疲憊乏力，消化能力減弱還容易拉肚子。所以呢要先從飲食進行調養，要少吃多餐，多吃容易消化的食物，少吃油膩的肉食。山藥是特別好的針對脾虛的食物，懷山藥熬粥，加點蓮子，炒薏苡仁，大棗，放一小把粳米熬粥，早晚各吃一次，起到很好的健脾效果。平時還可以配合用茯苓，黃耆來燉湯或泡水喝。還可以補中益氣丸吃上1到3個月，能起到較好的健脾效果。